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Yoga

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  1. Os Músculos Chave do Yoga Vol. 1

    Os Músculos Chave do Yoga Vol. 1

    De: R$148,50

    Por: R$115,00

    Os Músculos Chaves do Yoga - Seu Guia de Anatomia Funcional no Yoga

    Livros sobre Yoga não são novos entre nós e têm contribuído para que nos tornemos mais e mais familiarizados com as potencialidades dessa fascinante criação do intelecto humano. Nesse sentido, pode-se questionar: é possivel que um novo livro contribua para a melhor compreensão do tema? Ao apresentar uma abordagem inovadora para o estudo/entendimento do Yoga, o livro "Os Músculos Chaves do Yoga" de Ray Long responde com mérito a tal questionamento.
       O presente trabalho apresenta os diferentes asanas por meio da descrição das estruturas músculo-esquelético recrutadas durante suas execuções. Essa estratégia já é utilizada com sucesso em outras áreas de ensino do movimento humano como na musculação, na ginástica e no esporte. Entretanto, particularmente no caso do Yoga, essa metodologia é extremamente benéfica, posto que, nós ocidentais, temos em geral dificuldades em memorizar/entender os nomes Hindus que nomeiam as posturas do Yoga. A associação de uma postura a um padrão de movimento permite não só o melhor entendimento dos asanas como também permite ao praticante sua execução de forma mais plena.
        Sem dúvida, essa abordagem diferenciada é devido à formação do autor: médico formado na ciência ocidental e que passou vários anos no Oriente estudando com renomados mestres do Yoga. Por último, vale lembrar que todos os que ensinam aprendem novos movimentos, pois têm na demostração ilustrada um recurso fundamental. É por isso, que as belíssimas ilustrações de Chris Macivor fornecem ao livro uma contribuição significativa ao seu propósito: ensinar a prática do Yoga.


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  2.  A Meditação dos Yoguis

    A Meditação dos Yoguis

    R$34,00

       A partir da leitura de obras sânscritos produzidas pela seita hindu dos Nathas ( aos quais se atribui a criação do Hatha Yoga ) 0 autor desvenda as linhas essências da meditação praticada pelos antigos yoguis. Construída segundo os mesmas regras gerais que a Cultura sânscrita, através da vastu Vidya, oferece para edificação do espaço arquitetônico, a meditação natha destaca as forças regentes de cada direção do espaço, trazendo - as para dentro da mente do meditador.
       O objetivo maior dos yoguis sempre foi o de compreender e cumprir a vontade representada pelo dharma - um termo que designa tanto a cultura como um todo, quanto as características que fazem de cada pessoa um individuo único na Natureza. Ao compreender os princípios da meditação dos yoguis você também poderá trilhar o caminho do coração e descobrir o lugar que está reservado apenas para você dentro da ordem universal.

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  3. As Posturas Chave do Yoga Vol. 2

    As Posturas Chave do Yoga Vol. 2

    De: R$148,50

    Por: R$115,00

       As posturas Chave do Yoga - Seu Guia de Anatomia Funcional no Yoga - Vol II

    O sucesso na prática do yoga é só uma questão de consciência. Sendo assim , não podemos abrir mão dessa ferramenta poderosa que Ray Long nos oferece para estermos completamente consciente durante a nossa prática. Mais do que profundo conhecedor da anatomia e biomecânica, Ray Long é um praticante de yoga. Somente um práticante seria capaz de entender com essa profundidade a prática dos ásanas.
       Em seu primeiro livro, Os Músculos Chave do Yoga, publicado no Brasil pela Traço Editora, ele nos dá uma visão das diversas partes do corpo, sua anatomia e biomecânica. No presente volume ele vai além e mostra como cada uma dessas partes se comporta durante as posturas, o que torna mais fácil para o praticante de qualquer nívem entender e incorporar os conceitos básicos em sua prática.
       As informações contidas neste livro são um apoio fundamental para a prática de ásanas e respirações.As fantaticas ilustrações de Chris Macivor permitem que façamos uma viagem empolgante pelo nosso próprio corpo, entendendo rapidamente quais os músculos e articulações ativados durante cada ásana. Este não é um livro para ser estudado, simplesmente. É um livro para ser degustado, experimentado, praticado.

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  4. Anatomia para Vinyasa Flow - Posições Verticais

    Anatomia para Vinyasa Flow - Posições Verticais

    De: R$148,50

    Por: R$115,00

    Esgotado

    Domine a ciência por trás do Fluxo Vinyasa e as posições verticais da Hatha Yoga. O Dr. Ray Long vai guiá-lo numa narrativa visual através da anatomia, biomecânica e fisiologia dessa antiga arte, decodificando cada postura ao longo da jornada. Com belas ilustrações, a série Companheiro de Prática fornece instruções passo-a-passo de como usar os princípios científicos para obter o máximo de benefício em sua prática. Cada livro inclui um Codex Bandha Yoga, um processo simples de cinco passos que pode ser aplicado a qualquer postura para melhorar a força, flexibilidade e precisão, não importa o estilo de Yoga que você pratique.

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